Alcança o Equilíbrio: como a metodologia Healthy Performance pode Transformar a Tua Vida
Olá minha querida, Sei que a tua vida é uma incrível jornada de desafios e ambições. Como profissional, esposa, mãe, filha, amiga e simplesmente como tu própria (na verdade a mais esquecida) enfrentas tantas responsabilidades que muitas vezes parecem estar todas em constante competição entre elas pela tua atenção. Com o sonho de teres o […]
A Fórmula do Sucesso no Futebol: Trabalho Mental e Alimentação Natural
No mundo do futebol, o desempenho excepcional, em alta performance, vai além das capacidades físicas, da técnica e tática. Os jogadores que se destacam no campo possuem um “segredo”: uma combinação poderosa entre o trabalho mental e uma alimentação natural específica. Neste artigo, vamos explorar como esses dois pilares fundamentais podem levar jogadores, independentemente do […]
Encontra o Melhor de Ti: Saúde, Alimentação e Performance para Famílias
Bem-vindos ao meu blog, onde a minha intenção é que juntos possamos embarcar numa jornada de transformação e crescimento. Através da minha Tarexperiência pessoal e como Health (and Integrative Nutrition) Coach, especializada em alta performance no desporto e treino mental, sinto ter como missão e propósito o compromisso de apoiar-te a ti e à tua […]
