Sou a Maria Costa. Mulher. Mãe. Health Coach pelo IIN e especialista em Alta Performance e Treino Mental. Apaixonada por trabalhar em prol da saúde.
Porque sem saúde, não há resultados.
Trabalhei sempre na área da saúde, ou melhor, com a doença e recuperação, mas hoje faço aquilo que verdadeiramente me apaixona: apoiar as pessoas a terem saúde (mental, emocional e física), ajudando-as a encontrar estratégias para um estilo de vida que promova o bem-estar geral e que seja a própria prevenção da doença.
Descobri a existência da minha primeira profissão através de um documentário sobre surf. Nesse documentário, surgiam pessoas que construíam próteses para amputados e aquilo fascinou-me. Poder contribuir para dar a estrutura que essas pessoas precisavam para viverem com a melhor qualidade de vida possível era incrível.
Então, inscrevi-me na Licenciatura em Ortoprotesia e, durante 15 anos, entre Portugal e Espanha, e com um mestrado em Tecnologias Biomédicas pelo meio, fui apoiando desportistas, crianças e idosos com as mais variadas patologias, em hospitais e clínicas.
Mas o que eu descobri ao longo desse tempo foi que, quando cuidamos destas pessoas, também estamos a contactar com os seus medos, anseios, preocupações e expectativas - a sua real estrutura interna.
Ou seja, aquilo que aprendera na licenciatura e no mestrado e o que observava diariamente na minha prática clínica mostravam-me que o nosso corpo é um todo e, portanto, não pode ser tratado por partes, como se fosse um mero conjunto de peças individuais.
Mas só quando fui mãe pela primeira vez é que me apercebi do meu desejo cada vez mais profundo de trabalhar a fase anterior à doença e à recuperação. Queria aproximar-me cada vez mais da prevenção e, por isso, comecei a trabalhar em bloco operatório.
A maior parte das pessoas só procura ajuda para cuidar de si quando se vê perante um diagnóstico preocupante. Sei isto porque acompanhei de perto a minha mãe e as mudanças que ela teve de fazer na sua alimentação e estilo de vida perante uma insuficiência renal.
Foi, aliás, esse o primeiro empurrão para que eu quisesse saber mais sobre como os nossos hábitos e estilo de vida impactam a nossa saúde.
Então, em 2020, entro para o curso de Health Coach do IIN e, sem adivinhar os desafios que me iriam surgir, este curso foi, em primeiro lugar, um grande suporte para mim.
A pandemia que todos conhecemos e o teletrabalho com uma criança de 3 anos. Entretanto, engravido, perco a minha mãe devido a uma paragem cardiorrespiratória repentina e, menos 3 meses depois, despeço-me também do meu pai. Logo a seguir, nasce o meu bebé e, em 2021, faço parte de um despedimento coletivo.
Sei que, se não fosse todo o conhecimento e mudanças que eu vinha aplicando na minha vida, tudo teria sido muito mais difícil de ultrapassar.
É por isso que sei que, no dia a dia, há muito que podemos fazer por nós e pela nossa família, pela nossa saúde e pelo nosso bem-estar. Porque tudo o que promovo no meu trabalho é o que faço na minha vida.
Não esperes por um diagnóstico que te vai tirar o chão para começares a cuidar de ti e da tua família.
Se estás aqui, é porque sabes como a saúde é importante.
Parabéns por estares disponível para procurar um novo caminho. Mais saudável e mais feliz - para ti e para a tua família.
Estou aqui para ti.
Licenciatura em Ortoprotesia pela ESTeSL
Mestrado em Tecnologias Biomédicas pelo IST
Licenciatura em Ortoprotesia pela ESTeSL
Mestrado em Tecnologias Biomédicas pelo IST
Ortoprotésica em Santa Cruz de Tenerife (Espanha)
Ortoprotésica
Empresária em Nome Individual
Técnica Especialista de Produto (Ortopedia) em Bloco Operatório
Ortoprotésica
Gestora de Qualidade para elaboração e implementação do sistema de gestão de qualidade da empresa
Monitora de estágios curriculares e profissionais;
Delegada de Informação Médica
Empreendedora
Empresária
Health Coach
Ortoprotésica em Santa Cruz de Tenerife (Espanha)
Ortoprotésica
Gestora de Qualidade para elaboração e implementação do sistema de gestão de qualidade da empresa
Monitora de estágios curriculares e profissionais;
Ortoprotésica
Empresária em Nome Individual
Delegada de Informação Médica
Técnica Especialista de Produto (Ortopedia) em Bloco Operatório
Empreendedora
Empresária
Health Coach
Na vida pessoal. No trabalho. Na escola. No desporto.
