O que é o Programa + Saúde + Resultados?

Para que adquiras e/ou mantenhas hábitos saudáveis, respeitando o teu estilo de vida e o da tua família.

Este programa de Health Coaching ajuda-te a melhorar a tua saúde física, mental e emocional desde a primeira sessão, através do método Healthy Performance, criado por mim.

Acompanhamento e apoio personalizados.

Para que adquiras e/ou mantenhas hábitos saudáveis, respeitando o teu estilo de vida e o da tua família.

Porque tu e a tua família são únicos e, como tal, não há um caminho que sirva a todos.

Este é um processo individual e totalmente personalizado, tendo em conta o teu histórico individual, objetivos e estilo de vida.

Como funciona?

Em cada sessão, vais:

Identificar o teu ponto de situação atual em determinada área da tua vida;
Ganhar consciência do que precisas de mudar ou melhorar, tendo em conta os objetivos que queres alcançar;
Adquirir ferramentas e estratégias para alcançar os resultados que pretendes, de modo consistente e a longo prazo;
Pôr em prática estratégias simples que trazem resultados imediatos (logo após a sessão).

O que é o Programa + Saúde + Resultados?

Este é um processo individual e totalmente personalizado, tendo em conta o teu histórico individual, objetivos e estilo de vida.

Como funciona?

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